Artikel Anyar

Wajah merupakan hal paling penting yang harus diperhatikan oleh setiap individu. Wajah memiliki kulit yang sensitif terhadap infeksi bakteri dan bahan kimia yang terkandung dalam kosmetik yang kita pakai. Oleh sebab itu kita harus sesering mungkin merawat kulit wajah, agar wajah selalu sehat, bersih dari bakteri, serta bebas dari kontraminasi bahan kimia yang berbahaya.

Wajah yang terkontraminasi bahan kimia, akan menjadi kering dan kusam. Mungkin disebabkan kita sering mencuci muka menggunakan facial foam. Selain itu, make up yang banyak mengandung mercury juga bisa mengeringkan kulit wajah. Kulit wajah yang kering akan memberikan tampilan wajah yang kusam dan berjerawat.

Wajah kusam dan berjerawat sangatlah menganggu penampilan. Wajah kusam dan berjerawat sering kali menjadikan kita kurang percaya diri. Percaya diri seseorang sangatlah penting untuk meyakinkan seseorang agar Kita bisa dipercaya. Misalnya dalam hal perjanjian kontrak kerja maupun perjanjian dalam hal lainnya.

Susah sekali membuat wajah tampak lebih cerah dan bersih bebas dari noda. Merasa risih dan terganggu oleh wajah bernoda dan kusam. Bagaimana cara jitu mencerahkan wajah nampak natural? Jangan khawatir, berikut ulasan selengkapnya mengenai tips jitu dalam mencerahkan wajah.

Mencerahkan wajah dapat dilakukan dengan berolahraga rutin. Dengan olahraga rutin, Anda bisa memperoleh kebugaran tubuh menjadi bergas dan senantiasa tidak malas dalam beraktifitas. Selain memperoleh kebugaran tubuh, berolahraga juga bisa mencerahkan wajah. Dikarenakan kita banyak mengeluarkan urin melalui keringat. Dari urin yang kita keluarkan terkandung kotoran yang bercampur dengan darah. Sehingga dengan berolahraga otomatis kita telah mengeluarkan darah kotor, yang menyebabkan kulit kita berjerawat.

Mengatur pola tidur, pola tidur kelihatannya memang sepele. Kita sering sekali kurang mengatur pola tidur. Kurang tidur bisa memicu keringnya wajah yang nantinya akan memberikan dampak kusam pada kulit wajah kita.

Banyak Minum air putih, secara normal kita disarankan mengkonsumsi air minum minimal 8-10 gelas dalam sehari. Semakin banyak mengkonsumsi air putih, urin yang kita keluarkan juga semakin banyak. Dikarenakan urin yang keluar bisa membantu membersihkan darah kotor dan membersihkan pori-pori kulit wajah yang tersumbat oleh kotoran.

Tips jitu lainnya dalam mencerahkan wajah dapat dilakukan dengan rutin memberikan masker wajah. Masker wajah juga bisa membantu Anda untuk memberikan efek cerah pada kulit. Masker wajah sebaiknya menggunakan bahan herbal. Selain tidak memiliki efek samping, bahan herbal lebih memberikan tampilan kulit wajah cerah secara yang alami.

Membersihkan wajah secara rutin, membersihkan wajah tidak harus menggunakan facial foam. Keseringan membersihkan wajah dengan facial foam malah memberikan efek kering dan kusam pada wajah. Sebaiknya kita menggunakan pembersih wajah untuk mengangkat kotoran yang menempel pada kulit wajah.

Demikian mengenai tips jitu mencerahkan wajah yang dapat dipaparkan. Tunggu apalagi, untuk mengisi waktu kosong Anda dirumah, praktikkan beberapa tips diatas secara rutin dan teratur untuk memperoleh wajah nampak natural. Semoga tips bermanfaat bagi pembacanya dan selamat mencoba.

Website Kecantikan

Mengkonsumsi cemilan saat diet memang menjadi kekhawatiran tersendiri. Banyak sekali jenis cemilan yang tidak baik bagi kesehatan. Namun, ada juga jenis cemilan yang sehat dan rendah kalori yang tentu saja dapat anda konsumsi saat menjalani program diet. Cemilan untuk diet yang sehat tentunya yang dapat membuat anda kenyang lebih lama. Memakan makanan dalam porsi kecil namun tinggi gula dan kalori hanya akan membuat anda cepat lapar. Maka dari itu pintarlah memilih jenis cemilan anda seperti berikut ini.

Pilihlah makanan yang kaya serat, serat sangat baik untuk dikonsumsi saat diet karena tubuh membutuhkan waktu lebih lama dalam mencerna serat. Hal ini membuat anda merasa kenyang lebih lama. Contoh cemilan kaya serat antara lain kacang polong, oatmeal dan gandum yang bisa dipadukan dengan susu rendah lemak. Gandum sangat kaya akan serat, sehingga segala macam cemilan yang terbuat dari gandum dapat membuat anda kenyang lebih lama. Sama halnya dengan kacang dan oatmeal yang kaya protein dan rendah lemak.

Memilih cemilan dengan indeks glikemik rendah juga sangat penting. Anda tidak ingin bukan? Makanan yang anda konsumsi hanya enak di mulut tapi tidak bikin kenyang. Menurut American Journal of International Nutrition makanan seperti daging unggas tanpa kulit, salad sayur dan ikan air tawar tidak akan mengakibatkan kenaikan berat badan. Cemilan untuk diet sehat rendah kalori yang lain yaitu yoghurt dan buah. Mengkonsumsi yoghurt kesukaan anda dan dicampur dengan aneka buah juga sangat cocok menjadi cemilan sehat untuk di rumah maupun di tempat kerja anda.

Jangan jadikan cemilan anda sebagai pengganti menu utama diet anda. Tetap konsumsi dalam batas yang wajar, jangan samakan makan cemilan seperti saat anda makan nasi. Buatlah daftar kombinasi cemilan untuk diet yang sehat setiap harinya.Hindari cemilan yang tidak sehat serta menyebabkan kegemukan. Berbagai macam produk untuk diet sehat anda bisa anda beli di situs Lemonilo. Menyediakan khusus makanan sehat dan natural yang akan membuat diet anda lebih ringan setiap harinya.

Celana jeans adalah sebuah celana yang dibuat dari bahan yang keras dan kuat atau disebut denim. Biasanya digunakan saat bekerja, bepergian dan lainnya. Penggunaan celana ini cocok untuk pria dan wanita dengan segala jenis umur.

Bahkan beberapa sudah dirancang untuk anak-anak dengan ukuran dan bahan yang lebih kecil dan ringan.

Bahan ini banyak digunakan karena memiliki kesan yang cukup santai dan juga mudah memadukannya dengan atasan lainnya.

Warna jeans cenderung netral sehingga saat memadukannya dengan berbagai atasan akan terlihat begitu cantik. Saat ini ada begitu banyak model jeans yang dapat dipilih sesuai dengan keinginan.

 

Beberapa model jeans terbaru sudah dijual pada situs belanja online terpercaya. Namun biasanya ukuran yang disediakan terbatas dan jarang menyediakan ukuran yang besar. Dengan berbelanja online jeans yang diperoleh biasanya memiliki model baru. Berikut adalah tips memilih jeans diantaranya:

 

  • Belilah jeans pada toko yang sudah menjamin kualitas. Di Indonesia pembeli dapat berkunjung ke Bandung di Pasar Baru Trade Center dengan harga terjangkau dan dapat meminta bantuan untuk membuatnya langsung.
  • Pilih jeans yang berkualitas dan berbahan katun dengan kelembapan sendiri dan pastikan memiliki kantong yang mengikuti postur tubuh.
  • Pastikan membeli langsung untuk dapat mencobanya langsung dan memastikan sesuai dengan pengguna terutama teksturnya.
  • Toko yang berkualitas biasanya ramai dikunjungi dan tempat penjual tersebut dapat menjadi rekomendasi bagi penggunanya.
  • Pastikan juga jeans sesuai dengan kaki, panjang kaki, dan bagi yang berbadan gemuk pilih jeans dengan bagian kaki lebih lebar supaya terlihat jenjang.
  • Pilih bahan gelap karena dapat mudah dipadukan dengan warna lain dan akan membuat tubuh terlihat seksi dan ramping dan tidak memiliki corak yang banyak.
  • Sesuaikan dengan bentuk tubuh, bentuk tubuh bagian pinggang kecil dapat menggunakan high rise jeans atau boyfriend dan lainnya.

 

Selain itu, pilih jeans sesuai dengan usia seperti usia 30an dapat menghindari memilih jeans dengan warna celana yang pudar, pakai celana yang klasik dengan potongan lebar. Untuk usia 40 tahun ke atas dapat memilih celana yang berukuran besar pada bagian kaki, untuk usia 20an tahun dapat bebas memilih sesuai selera. Pastikan saat mencobanya memperhatikan tekstur dan keseluruhan celana yang digunakan menempel pada tubuh dengan baik.

 

Berikut adalah beberapa style celana jeans diantaranya:

 

  • Straight cut, bentuk lurus dengan bagian lebar dari atas ke bawah. Cocok untuk pengguna yang tinggi dan ramping.
  • Boot cut, dengan lekuk di bagian atas dan longgar di bagian paha, lutut dan betis. Cocok jika berpenampilan hipster.
  • Wide cut, potongan lebar akan membalut lekuk tubuh dan kaki tidak tampak ketat dan menonjol. Sangat cocok untuk tubuh atletis.

 

Beberapa jenis celana diatas dapat ditemukan pada situs jual beli online dengan harga yang cukup terjangkau menyesuaikan dengan kantong keuangan pembeli. Ada juga model skinny jeans yang modelnya ketat dan tampak lebih ramping, ada juga cropped jeans dengan bagian kaki terpotong. Beberapa jeans ini dapat menambah style penggunanya dan dapat digunakan dalam kegiatan yang akan diikuti.

 

Celana jeans sudah dapat digunakan dengan berbagai pilihan saat ini yang menjadi pengisi OOTD pria maupun wanita. Celana ini juga ada beberapa yang mengkreasikannya dengan model sobek. Tampilan ini membuat pengguna lebih tampil lusuh dan juga terlihat kriminal. Beberapa juga menggunakan jeans yang saat ini tren dengan model bordiran dan cetakan floral.

Tips Membuat Rak Buku gantung Tempel Di Tembok Dengan Mudah – Saat ini memiliki rumah dengan bangunan yang luas tentunya menjadi idaman. Namun sayangnya mencari bangunan rumah yang luas untuk saat ini terasa susah dan tentunya membutuhkan dana yan cukup besar. Namun bukan berarti memiliki rumah yang sempit tidak dapat menjadikan rumah tersbeut sebagai rumah idaman anda. Saat ini sudah banyak tips-tips tertentu yang dapat membuat rumah sempit anda menjadi lebih menarik. Salah satu cara yang sedang trend saat ini adalah menggunakan rak kayu tempel ditembok untuk tempat penyimpanan barang-barang anda seperti buku, hiasan-hiasan rumah, bahkan dapat menjadi tempat barang elektronik anda seperti televisi, dvd ataupun speaker.

Selain itu, rak-rak kayu menempel biasanya juga dapat dijadikan komponen dekorasi rumah anda sehingga terlihat lebih menarik untuk dilihat. Bahkan anda juga dapat menggunakan rak-rak tempel ini untuk menyimpan barang-barang yang berbahaya bila terkena jangkauan anak-anak dirumah seperti barang-barang pecah belah. Untuk memiliki rak kayu tempel ini, anda tidak perlu membelinya. Anda dapat membuatnya sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang ada.

Bahan-bahan pembuat rak kayu:

  1. Kayu atau multipleks
  2. Paku (ukuran kecil)
  3. Sekrup
  4. Cat kayu
  5. Rangka besi (anda dapat memesannya)

Alat-alat pembuat rak kayu:

  1. Palu, digunakan untuk memaku multipleks.
  2. Gergaji, digunakan untuk memotong kayu atau multipleks
  3. Bor, digunakan untuk menempelkan rangka besi pada dinding rumah
  4. Amplas, digunakan untuk menghaluskan bekas potongan pada kayu.

Langkah-langkah untuk membuat rak kayu tempel:

    1. Siapkan rangka besi yang akan anda gunakan. Anda dapat menyiapkan rangka besi seperti huruf E untuk tips membuat rak kayu tempel di tembok sederhana.
  1. Ber lobang pada sisi rangka besi agar dapat ditempelkan dengan paku.
  2. Untuk rak kayunya, anda dapat memotong kayu menjadi 2 lapis sesuai ukuran yang anda butuhkan.
  3. Amplas bagian kayu yang telah dipotong agar halus
  4. Sambungkan bagian-bagian kayu yang telah dipotong sesuai dengan model rak kayu yang anda inginkan. Anda dapat menggunakan paku-paku kecil. Namun kosongkan salah satu sisi kayu untuk tempat memasukkan rangka besi.
  5. Setelah itu, anda dapat menggunakan cat warna untuk mewarnai rak kayu sesuai dengan keinginan anda.
  6. Kemudian pasang rangka besi pada tembok dan bor dengan menggunakan baut agar kuat.
  7. Masukkan rak kayu yang telah dibuat pada rangka besi yang telah dipasang.

Rumah minimalis itu sendiri akan terlihat lebih cantik dan nyaman tergantung pada kita melakukan pengaturan peletakan didalam rumahnya sehingga bisa membuat interior rumahnya bisa tampil lebih indah lagi. Untuk membuat interior rumah modern minimalis terlihat lebih cantik memang tidaklah mudah karena anda harus memiliki kemampuan mendesain interior agar tampak lebih indah. Walaupun begitu, bukan berarti anda tidak bisa membuat interior rumah minimalis anda terlihat lebih cantik. Anda bisa melakukannya dengan segala kreativitas yang anda miliki karena dengan melakukan dengan kreativitas sendiri anda akan lebih puas dengan hasil desain rumah anda meskipun tidak terlalu sempurna. Selain itu, anda juga akan mendapatkan kelebihan lain saat mengaturnya sendiri.

Tips membuat Interior rumah minimalis modern agar lebih cantik

Bagi anda yang memiliki rumah minimalis ukuran 36, ada beberapa tips yang bisa kalian gunakan untuk meningkatkan interior rumah anda sehingga rumah akan terlihat lebih cantik dan menarik lagi. Untuk membuat Interior rumah minimalis modern lebih menarik, kita memang dituntut untuk pintar menata ruang agar rumah tidak terlihat sempit karena jika rumah terlihat sempit akan membuat penampakan rumah terlihat lebih berantakan dan tidak nyaman. Oleh karena itu, untuk menata interior rumah agar terlihat lebih nyaman, anda perlu memilih furniture yang sesuai dengan luas rumah anda. Pemilihan furniture yang sesuai bisa menjadi cara tersendiri untuk anda agar interior rumah minimalis anda bisa terlihat lebih menarik lagi.

Orang yang memiliki desain interior rumah minimalis modern hidupnya akan lebih tenang karena mereka bisa menghemat waktu untuk membersihkan rumah dan menata rumah kembali lebih menarik. Dengan kata lain, rumah jenis ini akan lebih mudah untuk perawatan. Anda tidak perlu bingung-bingung untuk mengerjakan tugas rumah karena dengan rumah minimalis yang sudah anda rancang sendiri anda akan lebih mudah untuk membuatnya lebih menarik lagi.

 

Saat ini banyak hiasan-hiasan kamar dengan berbagai model dan bahan dasar yang terjual di pasaran. Hiasan kamar digunakan untuk membuat tampilan kamar tidur menjadi lebih menarik sehingga anda dapat betah untuk berlama-lama di tempat tidur anda. Namun sebenarnya untuk mendapatkan hiasan kamar yang bagus dan unik tidak perlu mengeluarkan biaya yang banyak untuk membelinya. Anda dapat membuat hiasan kamar sendiri sesuai dengan keinginan dan kreasi anda. Berbagai maca bahan yang dapat dijadikan hiasan kamar seperti kertas, lukisan, bahkan hingga barang bekas dapat anda sulap menjadi hiasan kamar yang unik dan menarik.

Anda dapat membuat hiasan kamar dengan menggunakan kertas-kertas sejenis kardus yang biasanya dapat anda temukan pada tempat lakban atau isolasi yang sudah habis. Anda dapat mengumpulkan barang-berang bekas tersebut lalu menyulapnya menjadi hiasan dinding yang menarik seperti bentuk bunga. Cara kreatif membuat hiasan kamar kardus adalah dengan menentukan desain yang akan anda buat. Lalu gambar pola desain pada kertas kardus dan kemudian potong sesuai dengan pola. Lem bagian-bagian ujungnya hingga membentuk oval lalu tempelkan kertas warna agar terlihat menarik. Dan jadilah hiasan kamar buatan anda sendiri.

Anda juga dapat memanfaatkan kaleng-kaleng bekas anda dirumah sebagai bahan untuk membuat hiasan kamar anda. Cara kreatif membuat Hiasan Kamar Dengan Barang Bekas kaleng ini dapat anda jadikan sebagai tempat lilin-lilin dalam kamar anda. Cara membuatnya pun sangat mudah, anda hanya perlu menyiapkan kaleng bekas kornet. Kemudian cuci bersih kaleng dan lapisi dengan kertas warna ataupun kertas kado. Ikat kaleng pada tali lalu gantungkan pada dinding kamar. Anda pun dapat meletakkan lilin-lilin didalam kaleng. Hiasan kamar ini akan membuat kamar tidur anda terkesan romantis meskipun tidak menggunakan banyak lampu.

Anda pun juga dapat memanfaatkan kaleng-kaleng bekas susu sebagai hiasan dinding kamar tidur. Anda dapat membuat tempat-tempat pensil lucu yang dapat anda pajang pada meja kamar anda. Selain dapat menjadi tempat penyimpanan, kaleng lucu ini dapat menjadi hiasan kamar tidur anda.

Denah Rumah Tingkat Minimalis untuk Hunian Modern

Rumah tingkat minimalis satu ini memag amat sangat cocok sekali buat Anda semuanya nih yang hanya mempunyai lahan cukup terbatas, akan tetapi masih tetap ingin memberikan kenyamanan pada huniannya. Mengingat cukup sulitnya mendapatkan lahan yang luas di perkotaan besar, sehingga menjadikan desain rumah tinggal yang satu ini semakin diminati. Akan tetapi, rumah tingkat minimalis kini juga jaid pilihan terbaik bagi kalangan masyarakat kelas menengah atas yang mempunyai dana cukup untuk ciptakan hunian tinggal yang luas serta nyaman. Oleh sebab itulah denah rumah minimalis 2 lantai makin bervariasi.

 

Ide denah rumah tingkat minimalis modern terbaru

Sebetulnya, istilah dari rumah minimalis ini lebih tepatnya lagi dipergunakan untuk rumah yang memiliki ukuran kecil di atas lahan yang sempit, mulai dari rumah kecil minimalis sampai dengan denah rumah tingkat type 45. Type tersebut memang sudah dapat dikategorika sebagai salah satu rumah mewah. Tapi, dikarenakan struktur bangunan fasad serta desain interiornya yang ringkas nan simpel, rumah dengan type besar masih tetap menyandang istilah minimalis. Nah, apabila Anda memang mempunyai dana lebih atau pun berencana untuk membangun rumah yang nantinya akan ditinggali bersama keluarga besar Anda, maka beberapa denah rumah tingkat berikut ini bisa Anda pertimbangkan.

 

Denah rumah tingkat minimalis type 90

Rumah tingkat minimalis dengan type satu ini dapat dirancang dengan kamar tidur yang cukup untuk 3 sampai 4 anak, yakni 1 kamar utama dan 3 kamar anak. Sebaiknya, area privat seperti hanya kamar tidur dapat Anda letakkan pada lantai pertama, sehingga saat semua anggota keluarga beristirahat tidak terganggu oleh suara bising di lantai bawah.

Denah rumah tingkat minimalis type 100

Sedangkan untuk denah rumah tingkat minimalis dengan type 100 ini, umumnya seseorang lebih butuh dana yang lebih dan juga lahan yang cukup luas lagi untuk bangunan utama sekaligus sebagai taman depan dan belakang rumah. Pada rumah tingkat type 100 ini Anda nantinya dapat menambahkan ruangan seperti halnya dengan pemisah antara dapur kotor dengan sebuah pantry atau pun dapur yang bersih. Selebihnya, pengalokasian ruangan hampir sama dengan rumah tingkat type 90 tadi.

Demikianlah informasi tentang denah rumah tingkat minimalis untuk hunian modern yang bisa kami bagikan. Semoga bermanfaat.

Hampir semua orang sudah pernah menyaksikan sepeda motor listrik yang kerap ditemukan di pasaran otomotif Indonesia.

 

Bahkan, sudah banyak orang yang menggunakan sepeda ini untuk bepergian.  Sepeda motor ini berbahan listrik saja, dengan tipe pengisian daya adalah dengan mengisi ulang melalui charging.

 

Sepeda motor listrik sudah banyak digunakan di Indonesia, dan sepeda ini bisa dijadikan sebagai sepeda motor alternatif yang hemat bahan bakar.

 

Sepeda motor listrik digerakkan oleh mesin berupa akumulator dan juga dipadukan dengan dinamo. Seiring dengan semakin maraknya berita langkanya Bahan Bakar Minyak di Indonesia, motor listrik seolah menjadi jawaban yang jitu untuk meningkatkan upaya penghematan energi minyak bumi di Indonesia.

 

Rata-rata, sepeda motor listrik seperti jenis motor e-viar dapat menempuh jarak jauh dengan kecepatan hingga 60 kilo meter per jamnya. Seperti motor biasa, sepeda motor listrik dibekali dengan fitur rem cakram dan juga lampu penerangan di bagian depan motor ini, baik untuk lampu jarak dekat maupun lampu untuk jarak jauh.

 

Tidak hanya itu, motor ini pun juga dilengkapi dengan fitur klakson untuk menambah fasilitas keamanan bagi penggunanya.

 

Motor ini cocok digunakan untuk semua orang, dan menggunakan motor ini di Indonesia pun tidak perlu dibekali dengan STNK dan tidak harus menggunakan BPKB, karena kendaraan ini memiliki kelas yang hampir sama dengan sepeda kayuh biasa.

 

Kendaraan ini sudah bisa dijadikan sebagai kendaraan yang melalui medan berat di Indonesia, karena kendaraan ini mampu berjalan di kemiringan 30 derajat pada kondisi tertentu seperti pegunungan.

 

Dengan bahan dasar listrik, sepeda ini dapat diisi baterainya dengan penuh untuk waktu isi ulang sekitar 8 jam pengisian.

 

Untuk jalan yang terdapat genangan air pun tidak masalah untuk dilalui, asalkan dinamo tidak sampai ikut tergenang air karena dapat menimbulkan masalah pada mesin sepeda motor listrik.

 

Kendaraan ini termasuk kendaraan yang awet untuk digunakan, karena dapat dioperasikan dalam waktu setidaknya 10 tahun lamanya, tentunya dengan penggunaan wajar. Itulah sedikit ulasan mengenai sepeda motor listrik yang ada di Indonesia.

Apakah Anda merasa seperti Anda benar-benar tidak ada waktu untuk berpikir tentang Cerita Dewasa atau rencana makanan yang Anda makan setiap hari? Tidak ada waktu untuk supermarket? Tidak ada waktu untuk merawat tubuh, pikiran dan jiwa? Kemungkinan Anda sekarang berjalan pada kosong …

Saya baru-baru mengambil bagian dalam program kesehatan di kantor perusahaan besar dan bertemu dengan karyawan; kebanyakan dari mereka menderita stres dan efek dari gizi buruk.

Mereka pulang terlambat dan tidak punya waktu atau energi untuk memasak, sehingga takeout adalah cara untuk pergi! De-menekankan makan bak es krim sebelum tidur atau pergi keluar untuk minum dengan teman-teman.

Setelah waktu saya dengan mereka, saya mengumpulkan daftar singkat dari hal-hal yang sibuk, orang kewalahan dapat memasukkan ke dalam hari mereka dengan mudah, hal-hal yang tidak memerlukan banyak perencanaan dan akan memiliki efek besar pada kesehatan mereka.

7 Tips Cepat untuk Tubuh Sehat:

 
1. Makan segelintir kecil biji mentah dan / atau kacang setiap hari. Jika Anda akan membeli sesuatu dari supermarket untuk camilan, biarlah biji mentah dan kacang-kacangan … tidak pergi untuk keripik dan kue!
2. Makan buah segar dua kali sehari. Variasikan warna buah: berpikir merah, hijau dan orange misalnya, dan bergantian antara anggur / buah, apel / pir dan jeruk / mandarin.
3. Banyak dari Anda makan sebagian besar waktu, jadi penting bahwa Anda memesan benar. Sebagai aturan praktis, selalu mengisi setengah piring Anda dengan sayuran, dan seperempat masing-masing protein dan karbohidrat yang baik. Pastikan Anda memilih sayuran dalam berbagai warna yang berbeda (hijau, merah, oranye, kuning …).
4. Pilih sumber protein yang baik, dan mencoba untuk memasukkan ikan berminyak seperti salmon dan tuna dua kali seminggu. Hindari daging merah sebanyak mungkin; menyimpannya untuk sekali seminggu (atau kurang!), dan memilih potongan yang sangat ramping.
5. Kunyah makanan dengan baik, sampai menjadi lembut dan hampir cair. Ini akan sangat membantu pencernaan Anda, dan Anda akan makan lebih sedikit!
6. Jadilah agama tentang asupan air Anda! Ini gizi yang paling penting Anda, jadi pastikan Anda mengonsumsi 6-8 gelas air sehari. Potong kopi dan Anda sodaasupan, dan menggantinya dengan teh dan jus sayuran. Pada siang bisnis, misalnya, Anda dapat memesan Mary Virgin Berdarah bukan diet Coke, dan teh bukannya kopi.
7. Hindari gula dan kaya / goreng makanan, dan menjauhkan diri dari roti dan mentega keranjang di restoran … menyimpan kalori untuk makanan sehat nyata!
7 Tips Cepat untuk Mengurangi Stres:
Kesehatan adalah tentang begitu banyak lebih dari hanya makan dengan baik! Anda juga perlu untuk mengurus hal-hal lain dalam hidup Anda yang menyehatkan Anda.
1. Praktek pernapasan sadar yang mendalam sepanjang hari. Anda akan kagum pada efek menenangkan langsung memiliki pada tubuh Anda. “Satu-nafas” meditasi adalah teknik relaksasi yang kuat, sederhana yang dapat dipraktekkan kapan saja, di mana saja dari kantor Anda ke kereta bawah tanah!
Cobalah setiap kali Anda merasa lelah atau rusak: duduk di kursi yang nyaman, meluruskan punggung Anda, rileks bahu Anda dan mengambil napas dalam-dalam. Biarkan udara membuka dada, dan membayangkan bahwa itu revitalisasi setiap sel dalam tubuh Anda.
Tahan napas untuk hitungan 3, lalu buang napas melepaskan setiap sedikit ketegangan. Ulangi 8 kali untuk cepat pick-me-up!
2. Kami menjalani kehidupan yang sangat menetap hari ini, jadi penting untuk latihan dan menjadi seperti aktif yang Anda bisa sepanjang hari Anda. Menambahkan gerakan di hari Anda dengan mengambil tangga bukan lift; bagi anda yang bekerja di lantai 35, ini mungkin bukan ide yang baik. Namun, Anda dapat mengambil lift ke lantai 30 dan berjalan dari sana! Di kantor, berjalan untuk melihat rekan-rekan Anda daripada menggunakan telepon … setiap langkah penting! Di luar percobaan kerja dengan gaya latihan yang bekerja untuk Anda: yoga , Pilates , seni bela diri, berjalan, berlari, bersepeda, sepatu roda, berenang, menari atau olahraga kompetitif … apa pun yang akan membuat Anda bergerak, dan itu menyenangkan! Salah satu bagian tak ternilai dari nasihat yang saya dapat memberi Anda tentang latihan adalah bahwa Anda perlu untuk menentukan apakah Anda adalah orang pagi atau orang malam.
Saya orang pagi, jadi aku selalu berolahraga di pagi hari. Saya tahu bahwa jika saya meninggalkan ke malam hari, energi saya akan terlalu rendah, dan saya tidak akan pernah melakukannya!
3. Ambil 30 menit janji dengan diri sendiri setiap hari, dan manjakan diri Anda waktu tenang yang teratur. Matikan telepon, membiarkan semua orang tahu bahwa Anda tidak ingin diganggu, mendengarkan musik, belajar, berdoa, bermeditasi … mengisi ulang sendiri … apa pun yang bekerja, sehingga Anda dapat bersantai!
4. Memupuk rasa syukur : Hal pertama di pagi hari dan tepat sebelum tidur di malam hari, memikirkan 3 hal yang Anda syukuri dalam hidup Anda.
5. Foster rasa humor; bersenandung atau menyanyikan sebuah lagu bahagia setiap hari dan tersenyum!
6. Jaga rumah Anda dalam urutan yang baik: Anda adalah rumah Anda!
7. Akhirnya, melakukan yang terbaik untuk menjadi hubungan baik dengan orang-orang, terutama pacar Anda atau pacar, suami atau istri, orang tua, anak-anak, kakak, adik, teman dan rekan kerja. Baik hubungan sangat penting untuk kami kesejahteraan !

Liburan di Bali rasanya kurang lengkap memang jika tidak menginap di Hard Rock Hotel Bali, Hard Rock Hotel sendiri merupakan hotel bintang 5 dengan kualitas pelayanan yang sangat profesional dan terbaik, selain itu juga memberikan fasilitas yang sangat lengkap.

 

Dengan demikian selama Anda menginap di hotel akan terasa lebih lengkap dan tak terlupakan.

 

Hard Rock Hotel sendiri sering kali memberikan penawaran yang menarik, salah satunya adalah pada bagian spa. Dan dari sekian banyak promo spa di Hard Rock Hotel, Rhythm & Motion merupakan salah satu promo pelayanan spa yang menjadi daya tarik para tamu.

 

 

Promo spa Rhythm & Motion sendiri merupakan sebuah praktek pijat tradisional Swedia yang mana volume dinaikan, terapis pijat nantinya akan mensinkronisasikan suatu grakan dengan playlist yang sudah diatur dengan terampil, dengan demikian para tamu nantinya akan masuk ke dalam sebuah perjalanan indera.

 

Dengan memanfaatkan pembeda yang berasal dari Hard Rock music, di setiap perawatan akan menghubungkan kekuatan penyembuhan dari musik dan juga kesenian suatu terapi pijat. Terdapat beberapa pilihan spa yang bisa dinikmati oleh para tamu, adapun beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

 

  • Synchronicity

 

Synchronicity 60 menit dengan harga IDR 550K++, layanan ini merupakan sebuah pijat berdenyut yang menggunakan kumpulan lagu dengan susunan yang sangat baik. Dengan memanfaatkan lagu yang terbesar dari dulu sampai dengan hari ini, sebuah perawatan tersebut nantinya akan memasukkan para tamu ke dalam sebuah kenangan untuk bisa menciptakan sebuah pengalaman perjalanan yang mana diselaraskan dengan kinerja dari suatu teknik, ritme dan juga tekanan.

 

Pijatan tersebut juga dilengkapi dengan pilihan minyak esensial alami dan organik untuk membantu mengurangi stres, detoksifikasi dan juga meredakan ketegangan dari otot.

 

  • Smooth Operator

 

Kemudian yang kedua adalah Smooth Operator dengan waktu 60 menit dan harga IDR 650K++ di mana nantinya akan membantu Anda untuk bisa memperbaiki kulit serta mengguncang jiwa dengan menggunakan dua bagian perawatan seperti membersihkan kotoran sebelum nantinya memperkenalkan elemen bergizi.

 

Nantinya proses tersebut akan dimulai dari menyikat kering dengan cara berirama yang mana terinspirasi dari sweetgrass di mana bisa juga dibilang sebuah ritual yang dilakukan secara lembut untuk menghilangkan kulit kasar dan juga ditutup dengan suatu balutan detoksifikasi yang sangat menenangkan untuk bisa melepaskan kotoran, kemudian hidrat dan juga menghaluskan kulit. Teknik ini nantinya akan membalutnya menggunakan nada tinggi.

 

  • Face The Music

 

Selain itu ada juga Face The Music dengan waktu 60 menit dan harga IDR 550K++ yang mana menggabungkan manfaat antara terapi getaran suara dan juga produk organik yang terbukti klinis untuk membantu meremajakan dan juga melembabkan kulit wajah. Perawatan tersebut akan membuat kulit menjadi lebih halus dan segar.

Untuk Anda yang ingin menikmati layanan spa tersebut, maka bisa langsung saja menghubungi +62361761869 atau bisa juga mencari informasi secara langsung di bagian depan Hard Rock Hotel Bali atau bisa juga melalui situs MisterAladin.com.

Jika kita berbicara secara lebih mendalam tentang minuman tradisional yang khas dari daerah tertentu, barangkali resep minuman tradisional yang berasal dari Kalimantan masih sedikit yang diketahui oleh masyarakat luas.

Minuman tradisional khas yang telah populer diketahui orang banyak seringkali hanya seputar minuman yang berasal dari Pulau Jawa seperti berbagai resep wedang dari daerah yang didiami suku Jawa atau semisal bandrek atau bajigur yang berasal dari sebelah barat pulau Jawa.

Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini Sariwangi akan membahas salah satu resep minuman tradisional yang berasal dari Pulau Kalimantan tepatnya yang berasal dari Kalimantan Selatan yaitu Es Nangka Selasih.

Jenis minuman yang satu ini akan mudah dijumpai di sekitaran Banjarbaru atau juga Banjarmasin.

Minuman yang sangat cocok dinikmati kala siang hari ini selain sangat menyegarkan, begitu terasa lezat dan seringkali disajikan untuk hidangan buka puasa saat bulan Ramadhan.

Tidak usah bertele-tele lagi, mari kita simak bersama-sama cara membuat resep minuman tradisional Es Nangka Selasih yang berasal dari Kalimantan Selatan berikut ini.

Seperti yang sudah-sudah, sebelum kita membuat resep minuman tradisional indonesia yaitu Es Nangka Selasih ini, kita harus menyiapkan berbagai bahannya.

Bahan-bahan tersebut seperti nangka yang telah matang dan telah dicuci bersih dan dipotong dengan bentuk bundar kecil-kecil sebanyak 300 gram. Lalu siapkan juga gula pasir sebanyak 200 gram, air matang sejumlah 500 cc, dan juga es batu secukupnya.

Kemudian siapkan pula 2 sendok makan biji selasih dan juga jeruk lemon yang nantinya diperas airnya sebanyak 3 buah. Tak lupa sediakan garam sekitar 1/8 sendok teh dan air kapur sirih sebanyak 1 sendok teh.

Mencampurkan garam dan gula pasir ke air adalah langkah pertama dalam membuat resep minuman tradisional Es Nangka Selasih ini. Selanjutnya, campuran air, gula, dan garam tersebut dididihkan hingga larut dan tercampur hingga benar-benar merata.

Selanjutnya potongan-potongan nangka dimasukkan dan direndam ke dalam larutan air kapur sirih kira-kira 15 menit lamanya, lalu dicuci dan kemudian tiriskan potongan nangka yang telah direndam tersebut. Setelah potongan nangka tersebut ditiriskan, lalu masukkan ke dalam air gula dan direndam selama 2 jam, kemudian sisihkan untuk sementara waktu.

Langkah selanjutnya adalah menyiapkan gelas saji untuk memasukkan air gula dan nangka.

Kemudian sebagai pelengkap, bubuhi juga selasih sebanyak 1 sendok teh yang disertai juga air jeruk ke dalam gelas.

Untuk langkah terakhir yang harus dilakukan adalah menambahkan es batu. Nah, mudah sekali bukan? Sekarang resep minuman tradisional Es Nangka Selasih yang khas dari Kalimantan Selatan ini telah siap disajikan. Selamat mencoba.

Adidas pastinya sudah dikenal oleh banyak kalangan masyarakat, tak terkecuali anda juga pasti telah mengenal brand yang memproduksi berbagai kelengkapan olahraga ini. Produk Adidas yang selalu laris di pasaran adalah di sektor sepatunya.

 

 

Adidas telah melahirkan sepatu sejak tahun 1920 silam, sehingga tak heran juga jika sepatu Adidas original selalu menjadi lirikan masyarakat dunia. Kualitas selalu menjadi hal yang dikedepankan oleh Adidas untuk memproduksi sepatu-sepatu original terbaiknya.

 

Jelasnya ada ciri khas dari sepatu Adidas original. Ciri yang paling menonjol aadalah logo strip tiga yang miring, dimana tak lain itu juga merupakan logo dari brand Adidas.

 

Angka minat masyarakat di Indonesia sendiri terhadap sepatu Adidas sangatlah besar. Lantaran memang varian sepatu Adidas original banyak sekali dan cocok digunakan di berbagai momen. Mulai dari untuk olahraga futsal, basket, lari, sampai dengan hanya digunakan sebagai pelengkap fashion bergaya casual.

 

Jadi tak heran juga jika sepatu Adidas original selalu jadi pilihan terbaik masyarakat yang ada di Indonesia. Sepatu Adidas original memang dikenal punya harga yang lumayan mahal. Jelasnya ini disesuaikan dengan kualitas terbaik yang selalu dikedepankan oleh sepatu Adidas.

 

Namun tak perlu khawatir, anda masih bisa dengan mudah membeli sepatu Adidas original dengan harga yang lebih terjangkau.

 

Caranya adalah dengan mengunjungi Telunjuk.com.

Telunjuk.com yang menjadi sebuah shopping search engine terpercaya di Indonesia memberikan layanan untuk anda bisa dengan mudah dan cepat menemukan beragam tipe sepatu Adidas original dari berbagai toko online ternama dan terpercaya yang ada di Indonesia.

 

Telunjuk.com telah bekerjasama dengan puluhan e-commerce yang ada di Tanah Air sehingga update sepatu Adidas juga terus ada dan anda tak perlu khawatir jika ingin mendapatkan sepatu Adidas dengan model terbaru. Yang paling menarik lagi adalah dengan Telunjuk.com anda bisa melakukan perbandingan harga.

 

Sepatu Adidas yang ditampilkan di Telunjuk.com dari berbagai e-commerce yang ada rata-rata punya banderol harga yang berbeda. Nah, dari situ anda bisa mengetahui e-commerce mana kah yang memiliki banderol harga untuk sepatu Adidas pilihan anda yang lebih terjangkau.

 

Dengan hanya mengunjungi 1 laman, yakni Telunjuk.com, kemudahan untuk memiliki sepatu Adidas original dengan harga terjangkau pun bisa didapatkan.

error: Content is protected !!